لا يقتصر لعبة غولف ومقيدة حسب العمر والجنس واللياقة البدنية من نمط الرياضة إلى كثافة الرياضة. يمكن لأي شخص من عمر 3 سنوات إلى كبار السن المشاركة، إما في أزواج أو بمفردهم. لأن الغولف في حد ذاته هو رياضة "تتحرك ولا تزال"، أنها ليست رياضة مكثفة. يمكن للاعبين ضبط إيقاع وكثافة اللعب وفقا لقوتهم البدنية. طالما أنها تتبع قواعد لعبة غولف، فإنها يمكن أن تمنع تماما صدمة رياضية مماثلة. لذلك، الغولف هي رياضة مع عامل سلامة عالية.
